التغلب على الخجل لمورى بى شتاين هو كتاب يهدف إلى مساعدة الأفراد الذين يعانون من مشاكل الخجل والقلق الاجتماعي. يقدم الكتاب استراتيجيات فعالة للتعامل مع مشاعر الخجل، ويستعرض أسباب هذه المشاعر وكيفية تأثيرها على حياة الشخص. يشرح شتاين تقنيات من علم النفس السلوكي تساعد القارئ على بناء الثقة بالنفس والتحكم في المواقف الاجتماعية. كما يتضمن تمارين عملية وحقائق مدعومة بالأبحاث لتعزيز التواصل الفعّال والتفاعل مع الآخرين. من خلال قراءة هذا الكتاب، ستكتشف كيفية تقليل الشعور بالخجل، وتحسين مهاراتك في التعامل مع مختلف المواقف الاجتماعية، مما يتيح لك الانخراط بشكل أفضل في حياة اجتماعية نشطة وصحية. إن اتخاذ الخطوة الأولى نحو التغلب على الخجل يمكن أن يفتح أمامك أبواباً جديدة في الحياة الشخصية والمهنية.