كتاب العقل فوق العاطفة لمؤلفيه دينس غرينبرغر وكريستين باديسكي هو دليل يتناول كيفية التحكم بالعواطف من خلال استخدام التفكير العقلاني. يعتمد الكتاب على مفهوم العلاج السلوكي المعرفي، حيث يسلط الضوء على الطرق الفعالة للتعامل مع المشاعر السلبية وتغيير الأنماط السلوكية غير الصحية. يقدم الكتاب استراتيجيات عملية تساعد القراء على التعرف على الأفكار المدمرة وتصحيحها، مما يعزز القدرة على مواجهة التوتر والقلق. من خلال عرض أمثلة واقعية وتمارين بسيطة، يمكن للقراء تطوير مهاراتهم في إدارة العواطف بشكل أفضل وتحسين نوعية حياتهم. هذا الكتاب يعتبر مرجعاً مهماً لكل من يسعى إلى تعزيز صحته النفسية وتطوير وعيه الذاتي، مما يساعد على تحقيق توازن أكبر بين العقل والعاطفة.