كتاب إدارة الغضب لجيل لندنفيلد يعكس أهمية فهم مشاعر الغضب والتعامل معها بشكل صحيح. يعرض الكتاب استراتيجيات وأدوات تساعد الأفراد على التحكم في غضبهم وتحويله إلى طاقة إيجابية. يتناول المؤلف الأسباب الجذرية للشعور بالغضب وكيف يمكن أن يؤثر سلباً على الصحة النفسية والعلاقات الشخصية. يمزج لندنفيلد بين الأبحاث النفسية والتجارب العملية ليقدم نصائح عملية حول كيفية إدارة الغضب بفعالية، مثل تقنيات التنفس العميق، والتأمل، والتواصل الفعّال. كما يشمل الكتاب تمارين لتطوير الذكاء العاطفي وتعزيز مهارات التعامل مع الآخرين، مما يساهم في تحسين بيئة العمل والعلاقات الاجتماعية. إن إدارة الغضب يعد دليلاً شمولياً لأي شخص يسعى لفهم مشاعره بشكل أعمق وتعلم كيفية التصرف بطرق تبني تواصل أفضل وتحقق السلام الداخلي.