تفاصيل الكتاب

اسم الكتاب: إدارة الغضب
المؤلف: جيل لندنفيلد
اللغة: العربية
الحجم: 5.33 ميجا بايت

قراءة كتاب إدارة الغضب PDF

كتاب إدارة الغضب لجيل لندنفيلد يعكس أهمية فهم مشاعر الغضب والتعامل معها بشكل صحيح. يعرض الكتاب استراتيجيات وأدوات تساعد الأفراد على التحكم في غضبهم وتحويله إلى طاقة إيجابية. يتناول المؤلف الأسباب الجذرية للشعور بالغضب وكيف يمكن أن يؤثر سلباً على...