كتاب الانبطاح على الوجه أو النوم على البطن للكاتب شتا محمد يتناول موضوعات تتعلق بالنوم وتأثير وضعيات النوم على الصحة العقلية والجسدية. يُظهر الكتاب كيف يمكن لوضع النوم أن يؤثر على نوعية الراحة والاسترخاء، ويقدم نصائح عملية لتحسين عادات النوم. يستند المؤلف إلى دراسات وأبحاث لدعم أفكاره، مسلطًا الضوء على أهمية اختيار الوضعيات الصحيحة لضمان الحصول على نوم جيد. يتضمن الكتاب مجموعة من التمارين والتقنيات التي يمكن للقارئ تطبيقها في حياته اليومية. كما يسلط الكاتب الضوء على العوامل النفسية والجسدية التي تؤثر على النوم، مما يساعد على فهم أعمق لمشكلة الأرق والتوتر. إذا كنت تبحث عن تحسين جودة نومك وفهم المزيد عن تأثير وضعيات النوم على صحتك، فإن هذا الكتاب يقدم لك معلومات قيمة ونصائح عملية.