كتاب الصوم والصحة للكاتب نجيب الكيلاني يقدم رؤية شاملة حول فوائد الصوم وتأثيره الإيجابي على الصحة الجسدية والنفسية. يستعرض الكيلاني علاقة الصوم بالعديد من الجوانب الصحية، بما في ذلك تحسين وظائف الجهاز الهضمي، وتعزيز القدرة على التركيز، وتنظيم مستويات السكر في الدم. الكتاب يعزز من موقف الصوم كعبادة دينية، ويبرز كيف يمكن أن يكون أسلوبًا صحيًا للحياة، حيث يتناول التأثيرات الفسيولوجية للصوم ويستند إلى دراسات علمية تؤكد فوائده. بأسلوبه السلس والمباشر، يقدم الكاتب نصائح عملية حول كيفية الاستفادة القصوى من الصوم دون التأثير السلبي على الصحة. إذا كنت تبحث عن توسيع معرفتك حول كيفية تأثير الصوم على الجسم والعقل، فإن هذا الكتاب يعد مرجعًا مثاليًا يوفر لك المعلومات اللازمة لتحقيق توازن صحي أثناء شهر رمضان وما بعده.