تفاصيل الكتاب

اسم الكتاب: الضغط النفسي
المؤلف: غريغ ويلكنسون
اللغة: العربية
الحجم: 3.54 ميجا بايت

قراءة كتاب الضغط النفسي PDF

تحميل كتاب الضغط النفسي PDF لجريغ ويلكنسون يقدم لك فهما عميقا لمفهوم الضغط النفسي وأثره على حياتنا اليومية. يستعرض الكتاب مجموعة من الاستراتيجيات والنصائح للتعامل مع التوتر والضغوط النفسية بشكل فعال. يبدأ بمقدمة عن تأثير الضغط النفسي على الصحة الجسدية...