قراءة كتاب الحل الأمثل للضغوط PDF مارك ماكمين مجانا
غلاف كتاب الحل الأمثل للضغوط
  • الكتاب: الحل الأمثل للضغوط
  • المؤلف: مارك ماكمين
  • اللغة: العربية
  • الحجم: 2.95 ميجا بايت MB

قراءة كتاب الحل الأمثل للضغوط PDF

كتاب الحل الأمثل للضغوط للكاتب مارك ماكمين يتناول موضوع الضغوط النفسية وكيفية التعامل معها بفاعلية. يقدم الكتاب استراتيجيات وأساليب عملية للتغلب على التوتر والضغوط اليومية من خلال فهم أسبابها وآثارها النفسية والجسدية. يركز ماكمين على أهمية إدارة الوقت وتنظيم الأعمال،...