- الكتاب: العناية بالعقل والنفس
- المؤلف: ديانا هيلز
- اللغة: العربية
- الحجم: 5 ميجا بايت
تحميل كتاب العناية بالعقل والنفس PDF
كتاب العناية بالعقل والنفس لديانا هيلز هو دليل شامل لتحسين الصحة النفسية والعقلية. يتناول الكتاب مجموعة من الأساليب والطرق التي تساعد على تعزيز الرفاهية النفسية، وتقديم أدوات عملية للتعامل مع التوتر والقلق. يركز على أهمية العناية بالنفس كجزء أساسي من...