تحميل كتاب 6 طرق لحماية الذاكرة PDF

تحميل كتاب 6 طرق لحماية الذاكرة للكاتب أسد مولوي يتناول أهمية الذاكرة وطرق تعزيزها وحمايتها من التدهور. يبرز الكتاب عدة استراتيجيات فعالة تهدف إلى تحسين أداء الدماغ والذاكرة القصيرة والطويلة الأمد. يقدم مولوي نصائح عملية مثل ممارسة التمارين الذهنية، استخدام...