- الكتاب: الحل الأمثل للضغوط
- المؤلف: مارك ماكمين
- اللغة: العربية
- الحجم: 2.95 ميجا بايت
تحميل كتاب الحل الأمثل للضغوط PDF
كتاب الحل الأمثل للضغوط للكاتب مارك ماكمين يتناول موضوع الضغوط النفسية وكيفية التعامل معها بفاعلية. يقدم الكتاب استراتيجيات وأساليب عملية للتغلب على التوتر والضغوط اليومية من خلال فهم أسبابها وآثارها النفسية والجسدية. يركز ماكمين على أهمية إدارة الوقت وتنظيم الأعمال،...