تفاصيل الكتاب

اسم الكتاب: آفة السهر
المؤلف: صلاح البدير
اللغة: العربية
الحجم: 0.62 ميجا بايت

تحميل كتاب آفة السهر PDF

كتاب آفة السهر للكاتب صلاح البدير يتناول قضية السهر وتأثيراتها السلبية على صحة الإنسان ونمط حياته. يستعرض المؤلف أسباب السهر، مثل الضغوط اليومية والتكنولوجيا، ويقدم شرحًا وافيًا لكيفية تأثيرها على النوم وجودته. يتطرق الكتاب أيضًا إلى الآثار الصحية المرتبطة بالحرمان...

رابط تحميل الكتاب