يتناول كتاب التخسيس والنصائح الغذائية لمشكلاتك الصحية للمؤلف عادل عبد العال موضوعات مهمة تتعلق بفقدان الوزن والصحة العامة. يقدم الكتاب نصائح عملية حول كيفية تحقيق فقدان الوزن بطريقة صحية وآمنة. يركز المؤلف على أهمية التغذية المتوازنة، مسلطًا الضوء على الأطعمة التي يجب تضمينها في النظام الغذائي والأخرى التي يجب تجنبها. كما يتطرق إلى مشكلات صحية شائعة ترتبط بالسمنة، مثل السكري وارتفاع ضغط الدم، مما يتيح للقارئ فهما أعمق للعلاقة بين التغذية والصحة. يتضمن الكتاب أيضًا استراتيجيات للتحكم فيAppetite وطرق لتحفيز الفرد على تغيير نمط حياته نحو الأفضل. يُعتبر هذا الكتاب دليلًا مفيدًا لمن يسعون لتحسين صحتهم والنزول بالوزن بأساليب علمية ومُدعمة بالأدلة.