السعادة الشخصية في عالم مشحون بالتوتر وضغوط الحياة لعبد الستار إبراهيم هو كتاب يركز على كيفية تحقيق السعادة والهدوء النفسي في ظل التحديات اليومية المعاصرة. يتناول المؤلف استراتيجيات عملية ونصائح قابلة للتطبيق تسهم في تعزيز الإيجابية والرضا الذاتي. يسلط الكتاب الضوء على أهمية إدارة الضغوط والتوتر، بالإضافة إلى تطوير مهارات التعامل مع المشاعر السلبية. يستعرض إبراهيم تقنيات متنوعة مثل التأمل، والتمارين البدنية، وتغييرات نمط الحياة التي تساعد الأفراد على تحسين جودة حياتهم. يتحدث الكتاب أيضًا عن ضرورة تحديد الأهداف الشخصية وكيفية تحقيق التوازن بين المسؤوليات اليومية واحتياجات الفرد. بإجماله، يقدم الكتاب بوصلة للباحثين عن السعادة في حياة مليئة بالضغوط، مُشجعًا على اتخاذ خطوات إيجابية نحو التغيير الشخصي.