كتاب التغذية الصحية والجسم السليم للكاتبة شريفة أبو الفتوح يعدّ مرجعاً مهماً لكل من يسعى لتحسين نمط حياته من خلال التغذية السليمة. يقدم الكتاب معلومات شاملة حول أسس التغذية الصحية وأهمية تناول الأطعمة المتوازنة التي تحتاجها كلّ جسم. كما يُسلط الضوء على فوائد العناصر الغذائية المختلفة وكيفية تأثيرها على الصحة العامة واللياقة البدنية. تتناول الكاتبة أيضاً العلاقة بين النظام الغذائي والحفاظ على الوزن المثالي، بالإضافة إلى نصائح حول كيفية إعداد وجبات صحية وسهلة. من خلال المعلومات المدعومة بالأبحاث والدراسات، يساعد الكتاب القارئ على اتخاذ قرارات غذائية واعية، مما يعزز من جودة حياته. يعد هذا الكتاب دليلاً عملياً ومفيداً لكل من يريد اتباع نمط حياة صحي والتمتع بجسم سليم.