إخلع رداء التوتر: 30 طريقة مرحة للتخلص من التوتر للكاتب لويس ليفي هو دليل عملي يهدف إلى مساعدة القارئ على مواجهة التوتر والضغوطات اليومية بأسلوب غير تقليدي. يقدم الكتاب 30 طريقة مبتكرة ومرحة يمكن تطبيقها بسهولة ضمن الروتين اليومي. تعتمد طرق ليفي على مجموعة من الأنشطة والتقنيات التي تجمع بين الفكاهة والتمارين النفسية، مما يجعل تجربة التعامل مع التوتر أكثر إيجابية وإفادة. بدءًا من أساليب التنفس العميق وصولاً إلى تمارين الإبداع، يوفر الكتاب أدوات فعّالة تساعد على تحسين جودة الحياة وتعزيز الصحة النفسية. الكتاب مناسب للجميع، سواء كنت تعاني من ضغوطات العمل أو الحياة اليومية، ويشجع على إدراك أهمية الضحك واللعب كوسائل للتخفيف من التوتر. إنه أداة قوية لأي شخص يسعى لتحسين صحته النفسية والعيش بأسلوب حياة أكثر سعادة واستقرارًا.