كتاب آداب النوم لعادل بن عبد الشكور الزرقي هو عمل يسلط الضوء على أهمية النوم وكيفية تحقيق نوم هانئ وصحي. يستعرض الكتاب مجموعة من الآداب والنصائح المستمدة من السنة النبوية والتجارب العلمية الحديثة، مما يساعد القراء على فهم كيفية تحسين نوعية نومهم. يتناول الكتاب تأثير النوم الجيد على الصحة الجسدية والنفسية، ويقدم إرشادات عملية تتعلق ببيئة النوم، عادات قبل النوم، وكيفية التعامل مع المشكلات الشائعة المتعلقة بالنوم مثل الأرق. كما يُبرز الكتاب أهمية التوازن بين العمل والراحة، ويشجع على تبني أسلوب حياة صحي يدعم جودة النوم. يعد هذا الكتاب مرجعاً مفيداً لكل من يسعى لتحسين نمط حياته والإرتقاء بجودة نومه.