كتاب إدارة الوقت وتخفيف التوتر لـ سمير البعلبكي يعد دليلاً شاملاً يساعد القراء على تحسين مهاراتهم في إدارة الوقت والتعامل مع الضغوطات الحياتية. يقدم الكتاب استراتيجيات عملية ونصائح فعّالة تساعد الأفراد على تنظيم أوقاتهم بشكل أفضل، مما يمكنهم من تحقيق توازن بين العمل والحياة الشخصية. يتناول الكتاب أيضاً كيفية التعرف على مصادر التوتر وأثرها على الإنتاجية، ويقدم أساليب للتخفيف منها، مما يسهم في تعزيز الراحة النفسية والذهنية. من خلال أسلوبه السهل والمباشر، يجعل الكتاب القراءة ممتعة ومفيدة في آن واحد. بالإضافة إلى ذلك، يحتوي الكتاب على تمارين وتطبيقات عملية يمكن للقارئ تنفيذها في حياته اليومية، مما يجعله أداة مثالية لكل من يسعى للوصول إلى إدارة أفضل لوقته وتقليل مستويات التوتر بشكل فعّال.