كتاب آفات السهر ومنافع البكور لأ.د. طلعت محمد عفيفي سالم يعد من الأعمال العلمية المتميزة التي تتناول موضوعًا مهمًا يمس حياة الإنسان اليومية. يستعرض المؤلف فيه التأثيرات السلبية للسهر وآثاره الصحية والنفسية، مستندًا إلى الأبحاث والدراسات العلمية الحديثة. كما يسلط الضوء على الفوائد العديدة للنوم المبكر، مشيرًا إلى الأبعاد الدينية التي تحث على البكور وتأثيرها الإيجابي على الصحة العامة والراحة النفسية. يستند المؤلف إلى مبادئ الطب الحديث بالإضافة إلى النصوص الدينية، مما يخلق توازنًا بين العلوم الشرعية والطب. يأتي الكتاب كدليل متكامل للأفراد الباحثين عن تحسين نوعية حياتهم. يدعو المؤلف القارئ إلى فهم أهمية تنظيم الوقت وأثره في تعزيز الصحة والسعادة. إن هذا الكتاب يعد مرجعًا مهمًا لكل من يرغب في تعزيز نمط حياة صحي ومتوازن، ويستحق التقدير لدقته العلمية وأسلوبه السلس.