كتاب التوتر النفسي لسلوى الملا يتناول موضوع الضغوط النفسية وتأثيرها على الفرد والمجتمع. يسلط الضوء على مصادر التوتر المختلفة، بدءًا من الضغوط اليومية التي يواجهها الأشخاص في حياتهم الشخصية والمهنية، وصولاً إلى التحديات النفسية الأكثر عمقًا. يسعى الكتاب إلى تقديم فهم شامل للتوتر النفسي، بما في ذلك آثاره السلبية على الصحة النفسية والجسدية. كما يحتوي على استراتيجيات عملية للتعامل مع هذه الضغوط، مثل تقنيات الاسترخاء، وتغيير أنماط التفكير، وكيفية تحسين المهارات التكيفيه. يوفر الكتاب للقارئ أدوات تمكنه من إدارة توتره بفعالية، ويشجعه على وضع استراتيجيات تساهم في تعزيز رفاهيته النفسية. من خلال أسلوب سهل ومباشر، يساهم الكتاب في توعية القراء ويساعدهم على فهم كيفية مواجهة التحديات النفسية التي قد تعترض طريقهم في الحياة اليومية.