الصلاة رياضة النفس والجسد لمؤلفه مختار سالم هو كتاب يتناول بالطبع العلاقة بين ممارسة الصلاة وتأثيرها الإيجابي على النفس والجسد. يستعرض الكاتب كيف يمكن للصلاة أن تكون بمثابة تمارين روحية وجسدية، تساهم في تحسين الحالة النفسية وتخفيف التوتر والضغوط اليومية. يقدم مختار سالم رؤية شاملة لأهمية الصلاة كوسيلة للتواصل مع الذات ومع الله، مما يعزز من قدرة الفرد على مواجهة التحديات الحياتية. في الكتاب، يتناول الكاتب أيضًا الفوائد الصحية للصلاة، من تحسين الدورة الدموية إلى تعزيز مرونة الجسم، مما يجعلها بمثابة رياضة متكاملة تتطلب الانضباط والتركيز. يستهدف الكتاب القارئ الذي يسعى لفهم أعمق لمعاني الصلاة وأثرها على الحياة اليومية، ويشجع على دمج الروحانية مع الصحة الجسدية. إن قراءة هذا الكتاب قد تكون دافعًا للاستفادة من الصلاة كركيزة أساسية لتحقيق توازن نفسي وجسدي.