البدانة مرض العصر من الألف إلى الياء هو كتاب يتناول ظاهرة البدانة بشكل شامل، حيث يستعرض الأسباب والعوامل التي تؤدي إلى هذه الحالة الصحية التي أصبحت تعاني منها المجتمعات الحديثة. يقدم الكتاب تحليلاً علمياً للبدانة، ويستعرض تأثيرها على الصحة الجسدية والنفسية، بالإضافة إلى مناقشة العوامل الوراثية والبيئية والنمط الحياتي. كما يتضمن الكتاب نصائح عملية حول كيفية التغلب على البدانة من خلال تغييرات في النظام الغذائي والتمارين الرياضية. يهتم المؤلف بتقديم حلول واقعية يمكن للقارئ تطبيقها في حياته اليومية، مما يعزز الوعي حول أهمية التغذية السليمة وتبني أسلوب حياة نشط. يعد الكتاب مرجعاً هاماً لأي شخص يسعى لفهم البدانة وكيفية التعامل معها بشكل فعّال.